台北比較姐的os

 細嚼慢嚥，分次進食 => 減重時千萬別餓著囉! 

今天早上吃了昨天拜拜的香蕉，搭配無糖豆漿和茶葉蛋

利用分次多餐的方式，八點半先吃了一顆茶葉蛋，搭配半罐豆漿

接著十點又吃了香蕉一根+剩餘的半罐豆漿。

分次進食讓我到中午也不會有餓昏頭手無力的感覺

雖然我知道最近因為網路文章大家對於韓國的抵制又再度憤憤不平

比較姐其實也早已從三星換回HTC，雖然還是被HTC速度越來越慢感到懊惱

很想飛奔到蘋果的懷抱，但目前還是乖乖的等合約到期吧~  (低頭默默滑螢幕..)

前述的是廢話，鋪了一個很牽強的梗，其實是要為我接下來分享的東西說話

上周末比較姐陪好朋友去參觀月子中心，由於是朋友是頭一胎，而我也沒有經驗

所以兩個女人像劉姥姥逛大觀園 一直東張西望 對於月子中心感到無比神奇

要去之前朋友還列了一張網路上下載的月子中心必問50題 (也太多了吧 XD) 

參考資料1 挑月子中心10祕技，準媽媽快筆記！

減肥時均衡的飲食很重要，進食的順序其實也是個技巧! 

比較姐是出了名的澱粉控，必須承認我無法像其他人激進的完全不吃澱粉

更何況澱粉的好處是很多的，千萬不要自己吃肥滋滋的腿庫肉變胖

還把責任推到澱粉身!  攝取適量的優質澱粉，如糙米、全榖米等，

不僅富含B群、礦物質、膳食纖維、還能有幸福的飽足感。你說我能對它們說不嗎?

比較姐每天都花很常的時間在通勤 在捷運上最喜歡觀察路人 

上班時段 就會發現大部分的人雙眼散煥 頭毛還有些許亂翹 

整個人尚未清醒的感覺~ 而有些OL則趁機變妝，常常低頭前

是樸實清秀的臉，一抬頭已粉底睫毛口紅通通完妝 哈哈哈

雖然這星期才端午節，但比較姐從星期五就已經開始吃粽子了

究竟吃了幾顆? 寶寶有吃 但寶寶不敢說 哈哈哈哈哈哈阿 

其實對於澱粉我真的是很無法控制欲望，甚至迷戀它在嘴裡的口感 

粽子熱量有多嚇人，不用比較姐多嘴，光是這幾天打開電視就可以看到

新聞一則又一則的播報，少油健康粽，如何吃得健康無負擔，怎麼吃最瘦 

10大實用肥胖藉口：
1、這不是胖，這是壯
2、這不是肚子，我是剛吃飽
3、沒有胖，是白衣服顯胖

話說一連串的雨季後，一眨眼夏天就來了。

和黏膩的夏日比起來，比較姐還是寧願冷風吹啊~

但畢竟已經5月了，夏天再不出現，氣象局環境氣候學家就要落淚了

我們這些不之死活的老百姓，只關心冷氣電費的調整與否，真的有那麼點不應該啊

言歸正傳，由於辦公室冷氣有些故障，比較姐現在是處於心靜自然涼的修練中

昨天看到一個胖子的心聲，忍不住在辦公室狂笑, 真的是太貼切了啦哈哈哈

立刻跟大家分享一下 !!!!! 離理想目標還有一段美麗的距離的比較姐

偶爾也會失去正面思考的力量 忍不住大肆抱怨埋怨

而崩潰的理由不外乎幾個點~ 哈阿哈阿哈哈

沒時間運動的人，早晚會挪時間出來生病。 

Those who think they have not time for bodily exercise will sooner or later have to find time for illness.   

─愛德華‧史丹利，英國名人"   

這部影片在FB偶然轉載看到的，我們總是想著要賺更多的錢，想要擁有更高的名利